Edible Masterpieces. | Ksenia Penkina. |

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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Fett- ebenso Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die Kollektiv verarbeitet wurden, um die Aromen zu besser machen außerdem nach verstärken, liegen über dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Talg zumal Salz ebenso anderen Chemikalien ändert der Körper seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung der Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer zigeunern physisch verändernden Chemie von Personen haben. Sobald sich die Chemie des Körpers geändert hat, die die emotionale außerdem mentale Assoziation zum Esswaren von Komfortlebensmitteln ansonsten zur Entspannung durch wiederholtes Essen von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Geist, sich nach entspannen, bevor er überhaupt anfängt, Komfortlebensmittel nach viktualien, zumal welche Erfahrung formt sich mental süchtig hinter Anhaftung ansonsten Verhalten.

Die Modalität, wie umherwandern Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht Dadrin, die Innere kraft in dem Leib zu reduzieren, die durch die Entwicklung der Chemie entsteht, ansonsten der Geist erkennt chemische Veränderungen denn Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Tension der Schultern ansonsten Anspannung der körperlichen des weiteren geistigen Energiekraft zusammen mit Geist ansonsten Leib, die durch ihr Atemmuster unterstützt wird, das die Sucht unterstützt. Es ist die Interaktion aller drei, die adressiert werden auflage, um das zwanghafte Verhalten von Personen nach ändern. Die Stärke des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische ebenso genussvolle Realität nach beeinflussen, muss entwickelt zumal einbezogen werden, sonst bekämpft man seine Sucht, ändert aber seine Sucht nicht. Die Begabung, die persönliche Geisteskraft zu verstärken, ist frei heraus mit der Kraft des Kerns / der Atmung angeschlossen, denn um dies auf höchster Fläche nach tun, ist der gesamte Torso rein jeden Schnauf verwickelt zumal der Gespenst ist bei bewusstsein (bewusst denkt nicht, sondern fluorühlt eine Handlung, die Lässt Sie mit dem Gefühl denken, den Körper zu fühlen), der Übung obzwar des Atems. Sicherheit für jedes Atem ebenso Gespenst sind An diesem ort einig, denn sie rein jedem Ausatmen Einfluss guthaben außerdem zum Term kommen.

In dem Laufe der Zeit werden Geist ansonsten Leib ihren Geschmackssinn einrichten, um mit Komfortnahrungsmitteln über aktiven Geschmack hinwegzukommen, was den Effekt hat, dass Zunge zumal Mund betäubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es je eine Person schwer erziehbar sein wird, etwas anderes nach verkosten, denn Lebensmittel zu verdauen. Aufgrund des veränderten Geschmacks wählt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenüber anderen Lebensmitteln aus, da dies das einzige Mal ist, dass sie ihre Lebensmittel abschmecken können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos zu sein, wodurch es nicht angenehm zu esswaren ist. Es braucht Zeit, um den Gusto wiederzugewinnen, sowie die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung zu viktualien.

Es ist witzlos nach lebensmittel, um Bequemlichkeitsnahrung pro den Geschmack nach konsumieren, aber es ist nicht das Schwierigkeit, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Dasjenige Nahrung wird konsumiert, sowie eine Person emotional denkt des weiteren selber ist. Dann gibt es die Zeiten, in denen man mit anderen Leuten auf Partys ist und Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Geschmack von Salz, Zucker außerdem Fett konsumiert. Eine der größten Zeiten, um Komfortnahrung zu sich zu nehmen, ist die Unterhaltung, bei der man fernsieht. Der Geist konzentriert sich nicht auf Dasjenige Lebensmittel von Nahrungsmitteln, sondern auf das emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden nach entspannenden Anmerken, um der Entertainment nach entfliehen, obgleich die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand nach erzeugen. Sie kreieren eine emotionale Wirklichkeit um Ihre Komfortlebensmittel, die das Lebensmittel antreibt, sodass Dasjenige emotionale Clue-Erlebnis wiederhergestellt werden kann. Da Nahrungsmittel ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, Dasjenige gelernt wurde, kann eine Person Dasjenige Alte durch ein dynamischeres Erleben rund Ums Esswaren ersetzen des weiteren ihre Bedürfnisse emotional beruhigen, indem sie Ideen des weiteren Techniken rein allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Essen führen zu. An diesem ort herrscht die Gesetzmäßigkeit des Lebens: “Ein Mensch ist passender denn ein paar seiner Verhaltensweisen”, denn die Personen müssen ihren Gespenst einsetzen, um eine Entwicklung herbeizuführen, wenn sie ihn mit seiner Kraft, die eine positive bewusste Kraft ist, nutzen.

Übermäßiges Viktualien von Komfortnahrungsmitteln, hinsichtlich Sie denken oder bespaßen werden, ist ein fern verbreitetes Verhalten ansonsten Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder mehr. Um die Sucht zu ändern, muss der Mensch sein eigenes Kanal zusammenstellen, das ihn nicht öffentlich, emotional und physisch betrifft, um langfristig wirksam zu sein. Dasjenige Aufgabeln eines Programms, das für jedes Sie funktioniert, ist nichts als der erste Teil, um Ihre Sucht nach ändern. Um zigeunern von Suchtverhalten ebenso Gedanken nach erholen, die eine Person antreiben, müssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung unter Geist ansonsten Leib ändern. Es gibt kurzfristigen Positiver aspekt zumal langfristige Auswirkungen, aber um an dem effektivsten zu sein, auflage eine Person ihr eigenes Sender an ihrer Seite formen, um ihre emotionale Wirklichkeit rein eine nach verwandeln, die eine positive Mentalität mit Freude an dem Tun fluorördert. Sobald Ihre Süchtigen Ihre Manier konzentriert sich auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht einig sind, und es kann keine emotionale Dynamik in dem persönlichen Leben rüberschieben. Sucht hält Ihre emotionale Wirklichkeit des weiteren Ihre Zeit an einem Position, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen im Laufe der Zeit zu errechnen außerdem Vergänglichkeit nach sein. Sucht verhindert die Änderung zumal Entwicklung eines kreativen Bereichs von Lebensgefühlen außerdem der kreativen Einfluss, spirituell nach sein, innerhalb dessen, was Sie pro den Verbrauch tun.

Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten erforderlichkeit es eine Methode darbieten, die zigeunern auf Ihre emotionale ebenso physische Wechselbeziehung nebst Lebensmitteln auswirkt. Viktualien ist ein emotionales Ereignis. Zu gesicht bekommen Sie zigeunern bloß Nicht mehr da Sinne an, die bei dem Schinden mit Lebensmittel beschäftigt sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen bei dem Lebensmittel eine Person evozieren möchte, sobald sie mit Nahrung ansonsten Trinken angestellt ist. Menschen kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln und es ist einfach, aber sehr sensorisch, wenn man es mit den Händen isst oder mit der Zange leckt. Paradebeispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt alle zwei Möglichkeiten, es nach lebensmittel. Ein Fern ist auf dem Teller zumal wird inszeniert ebenso der andere ist es, ihn aufzuheben außerdem Dasjenige Gefühl des Essens rein der Hand zu guthaben des weiteren ihn in den Mund zu nehmen. Der Anwendung der Hände ist eine sehr starke emotionale Bindung zum Genussmittel. An dieser stelle ist ein Test der emotionalen Verbindung, wie Sie Ihr Nahrungsmittel essen, was Dasjenige emotionale Gefühl des Essens beeinflusst. Wenn Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den Händen verzehren, legen Sie sie jetzt auf den Teller zumal verzehren Sie sie mit der Forke. Warten Sie zwischen jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen rein Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung auf diese Weise erzeugt wird. Personen hervorbringen emotionale Werte hinein Bezug auf Lebensmittel. Essen ist also nicht einfach. Die Frage ist also, welches der Mensch emotional hinein Lebensmitteln verursachen möchte.

Hier sind Vorschläge, um das emotionale Erlebnisverhältnis bei dem Nahrungsmittel von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln nach ändern. Verwenden Sie nicht Ihre Hände, sondern auftragen Sie es auf dem Teller des weiteren verwenden Sie die Gabel. Die Abhängigkeit von Komfortnahrungsmitteln zu ändern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort zu konsumieren, sodass Sie nicht gleichartig Verhalten umlaufen. Das Nutzen ist, wiederholbares Verhalten zu unterbinden, um Lebensmittel nach trösten des weiteren sie jedes Fleck alternativ zu nahrung. Mache jedes Mal, wenn du Comfort Food isst, anders, damit Dasjenige Gehirn Dasjenige Viktualien betrachten außerdem erkennen auflage, was es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der Modalität, in der art von eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht In diesem zusammenhang führt, dass das Gehirn emotional mit dem Lebensmittel einig wird. Dies ist wie der süchtig machende emotionale Zustand, rein dem die Person die emotionale Bindung zu Komfortnahrungsmitteln ändern zwang. Dasjenige Ändern emotionaler Normal mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Verbindung des Geistes mit dem Esswaren. Das Sinn im gange ist, dass zigeunern die Verhaltensmuster lediglich ein klein bisschen ändern ansonsten der Verstand sich seiner Handlung bewusst wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, ob er es zu sich nimmt oder in der art von viel er nach sich nimmt ansonsten den Gusto der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster ebenso Verhaltensweisen hinein Bezug auf die Art und Weise, in bezug auf Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel viktualien, stören das emotionale Verhaltensmuster rein Bezug auf das, welches Sie esswaren. Sowie Sie Comfort Food jedes Mal anders esswaren, um die Affekte emotional zu verändern, lässt dies nicht nach, dass das alte emotionale Modell den süchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.

Emotionale Veränderungen sind eine Herausforderung in dem Kampf gegen die Bequemlichkeit ebenso das Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen indem, welche emotionale Beziehung zu Lebensmitteln Sie beim Viktualien herstellen möchten, außerdem dem Wissen dadurch, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Körper guthaben. Aber wie man umherwandern verändert ansonsten in bezug auf man sein emotionales Verhalten verändert, ist wichtig je das Esswaren, um die affektivste Methode beim Fluktuation der Sucht nach ins leben rufen, bedingung eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer Eigenschaft des weiteren in bezug auf man Ereignisse intern mit Lebensmitteln hinein Soziale umgebung setzt, die den Genuss von Lebensmitteln fördern.